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10歳若く見える方法

スタイルを損なうことなく若く見える方法はたくさんあります。 1 つの方法は、クローゼットからいくつかのアイテムを取り除くことです。ファッションの専門家であるタムセン ファダルが、TikTok でより若々しく見えるためのヒントを共有します。彼女は自分を若く見せるために、ワードローブから 3 つのアイテムを削除しました。

日光は、骨、皮膚、髪を健康に保ちます。また、アンチエイジングに重要なビタミンであるビタミンDの吸収を助けます。また、健康な骨の成長に不可欠なカルシウムの吸収を助けます。高齢者は特に骨粗鬆症にかかりやすく、毎日 30 分間太陽の下で (日焼け止めを使用して) 骨密度を高め、老化の兆候と闘うことができます。